Sempre que se inicia uma actividade física, esta deve ser precedida por uma avaliação física de modo a conhecer a
condição física da pessoa e detectar situações de risco e possíveis limitações.
Como tal, o processo de avaliação física torna-se fundamental, uma vez que permite determinar quais os métodos mais
adequada para cada pessoa, atendendo aos objectivos e características pessoais.
Tendo consciência da importância deste procedimento o Fascínio Health Club oferece a todos os seus sócios que
frequentem
o nosso ginásio um serviço de avaliação física efectuado por profissionais especialistas na área física, capazes de
estabelecer parâmetros para um melhor desempenho pessoal na prática da actividade física, obtendo assim um
sincronismo entre os objectivos pessoais e valências físicas.
Durante o exame de avaliação física praticado pelos profissionais do Fascínio Health Club serão abordados os
seguintes
aspectos:
Anamnese médica e desportiva: Trata-se de um
questionário detalhado sobre as condições actuais da pessoa avaliada (histórico familiar e pessoal de doenças,
procedimentos cirúrgicos, fracturas, utilização de medicamentos, fuma ou consome bebidas alcoólicas, hábitos
nutricionais e desportivos e disponibilidade de horários e preferências quanto às práticas desportivas).
Avaliação da composição corporal:
Através da análise visual e com a ajuda de instrumentos específicos, o profissional encarregue pelo processo de
avaliação física verifica se existe algum desequilíbrio no alinhamento corporal da pessoa avaliada, podendo assim
adequar os exercícios de acordo com a composição corporal da mesma.
Avaliação cardio-respiratória: Esta avaliação tem como
objectivo avaliar a capacidade de praticar uma actividade física por tempo prolongado onde ocorrem
variações dos ritmos cardíacos e respiratórios. Nesses testes verifica-se o VO2 máximo
(quantidade máxima da pessoa em utilizar oxigénio em esforço físico determinado esforço físico).
Medição da pressão arterial e da frequência cardíaca em repouso:
Este tipo de avaliação é precedido de um pequeno de um pequeno teste de esforço (normalmente andar uma
determinada distância num intervalo de tempo), de modo a que possam ser medidos os parâmetros de pressão arterial e
frequência cardíaca em situação de esforço.
