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SETEMBRO/2010
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Sabia que?
"O exercício físico aumenta a capacidade intelectual através da libertação de químicos que estimulam novas ligações e ramificações neurológicas e é comparado a um elixir para o cérebro. Novas ligações entre os neurónios são a base da aprendizagem” - Kristin R. Wehner Keffeler, Entrepreneur.com

Modalidades
BodyPump
O BodyPump é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls.
Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!



Benefícios Funcionais Chave:
Obter resultados progressivos, temporalmente eficiente, tonificar e moldar, motivado, força e resistência muscular, mais interessante/divertido que pesos livres, resultados mensuráveis.

O BODYPUMP irá:

• Queimar até 600 calorias por aula, ajudando a perder gordura
• Aumentar a sua força e resistência muscular
• Melhorar a sua condição física geral
• Dar forma e tonificar os seus músculos
• Melhorar a sua densidade óssea
• Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso
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INSTRUTORES DE BodyPump
Adilson Neves
Ana Calafate