O BodyCombat é o treino de cardio no qual você fica totalmente liberto. Este programa altamente energético é inspirado nas artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o karaté, boxe, taekwondo, tai chi e muay thai. Apoiado por música motivadora e instrutores que são excelentes modelos, você luta contra as calorias em direcção a uma melhor saúde.
Benefício Emocional Chave:
Auto-confiança, poder, libertação.
Benefício Emocional Chave:
Divertido e fácil, focado, força interior, liberta a agressividade, viciante, resultados rápidos, transformação corporal total, aumento da resistência e do foco, condicionamento específico, aumento do VO2max
O BodyCombat irá:
- Melhorar as funções cardíacas e respiratórias e reduzir o risco de doença;
- Tonificar e fortalecer grupos musculares chave;
- Queimar calorias proporcionando um corpo mais esbelto;
- Melhorar a coordenação e a agilidade;
- Melhorar a densidade óssea;
- Melhorar a postura e a força e estabilidade a nível do core
- Aumentar a auto-confiança
