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Pela primeira vez em Portugal |
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O AQDIVER é uma modalidade recente, que conjuga o cycle indoor
tradicional, com os benefícios dos exercícios realizados
dentro de água. O segredo reside também na ponte perfeita
entre o ritmo dos movimentos e o ritmo da música.
Que tipo de exercício se faz no Aqdiver?
Regra geral, os
primeiros dez minutos são canalizados ao aquecimento da
bicicleta. Depois, durante 30 minutos, exercícios de grande
intensidade ajudam a queimar calorias e a tonificar vários
músculos do corpo.
A bicicleta Aqdiver
é fruto de um estudo ergonómico exaustivo, pensando na
postura correcta dos seus utilizadores, de forma a tornar
agradável o treino.
As vantagens do Aqdiver
>Permite queimar entre 500 a 1000 calorias por sessão, sendo uma preciosa ajuda no combate á gordura.
>Melhora o sistema cardiovascular.
>Aumenta a resistência física e diminui o stress.
>Aumenta a auto-estima e a confiança.
>Melhora a circulação pelo efeito de massagem da água.
>Tonifica
bíceps, tríceps e abdominais, fortalece os
músculos das pernas e ajuda a modelar as coxas e os
glúteos.
>Diminui consideravelmente o risco de lesões e traumatismos graças á resistência da água.
>Pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
A Piscina aquecida, climatizada e tratada com Ozono está inserida numa bela e original sala temática que nos transporta ao fundo do oceano, a unica da sua classe em Portugal.
Equipada com uma cortina de água e capaz até de fazer chuva, é apropriada
para as várias actividades que nela se realizam.
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